Alcohol en cholesterol

            Alcohol en Cholesterol

 

 

 

In een wereld waar het is alsof je elk pleziertje moet laten om gezond te blijven, is het feit dat een bescheiden consumptie van alcohol goed voor je kan zijn, goed nieuws.

 

 

Het is reeds lang bekend dat het sterftecijfer aan hartkwalen in Frankrijk de helft lager is dan dat in de Verenigde Staten, ondanks het feit dat de hoeveelheid onverzadigde vetten in de voeding bijna gelijk is. Dit is wat ze de “Franse Paradox” noemen, en het wordt toegeschreven aan de Franse hoge consumptie van rode wijn. Het is alom geweten dat rode wijn anti-oxidanten en andere chemicaliën bevat die het risico op hartkwalen vermindert.

 

 

Vele van deze stoffen zitten in de schil van de druiven (alsook in ander fruit en groenten), en dit verklaart waarom rode wijn meer effect heeft dan witte. Witte wijn is gemaakt van druiven waarvan de schil is verwijderd.

 

 

Nu blijkt echter dat het niet alleen deze chemicaliën goed zijn, maar ook de alcohol op zich. Alcohol (in bescheiden mate) blijkt hartfalen met 40% tot 60% te doen dalen. Er is veel onderzoek gedaan naar de mechanismen waarmee alcohol hartkwalen vermindert. Onderzoekers hebben ontdekt dat er een onmiddellijk verband bestaat tussen alcohol en cholesterol. Alcohol verbetert de bloed cholesterol ratio en vermindert klontervorming. Het vermindert  ook het risico op hartaanvallen door de bloedplaatjes minder kleverig te maken. Het vermindert de bloeddruk, doet de kransslagader bloedtoevoer toenemen en vermindert het bloed insuline level.

 

 

In feite, gematigde drinkers lopen minder risico op hartaanvallen dan niet drinkers en zware drinkers. Gematigd drinken betekent 1 à 2 drankjes per dag voor mannen en 1 per dag voor vrouwen, maar opgelet: je kan je “dagelijkse dosis” niet opsparen om alles te consumeren in het weekend. Overmatig drinken kan leiden tot alcoholisme, hoge bloeddruk, beroertes, hartstilstand, obesitas en zelfmoord.

 

 

Als je nog geen alcohol drinkt, raadt de Amerikaanse hart federatie aan dat je NIET start met drinken om je cholesterol te controleren. De positieve effecten kunnen ook bereikt worden door te sporten, niet te roken en een gezond gewicht te behouden.

 

 

Maar voor diegenen onder ons die reeds gematigd drinken is het goed om weten dat het niet alleen niet slecht voor je is, maar dat het zelfs goed is en je kansen op hartfalen doet dalen, dankzij het verband tussen alcohol en cholesterol.

 

 

 

Naar een artikel van Tony Depledge

 

 

Voor meer informatie over je gezondheid, klik op volgende link:

 

 

www.healthrevolution.be

 

Gratis Tickets Health Revolution

- Health revolution -

 

- De 3 Geheimen van een Gezonder Leven -

 

 

Ken de 3 Geheimen van een Gezonder Leven

 

en voel je Fitter, Zelfzekerder en Beter in je Vel…

 

 

 

Na het seminarie “Health Revolution” weet je:

 

 

*    Hoe je je beter in je vel voelt

 

*    Hoe je je slanker voelt in een handomdraai

 

*    Hoe je er jonger blijft uitzien

 

*    Hoe je iedere dag fitter en pijnvrij opstaat

 

*    Hoe je energieker in het leven staat

 

*    Hoe je jouw gezondheid en energie in balans brengt

 

*    Hoe je je gelukkiger voelt

 

*    Hoe je je sexy voelt en dit ook uitstraalt

 

*    En veel veel meer…

 

 

Investeer in je gezondheid voor het te laat is!  Een inkomticket voor Health Revolution kost normaal € 497.  BeOutstanding.com geeft aan al haar bezoekers, als lanceringaanbod, maar liefst twee GRATIS tickets! 

 

 

Hoe krijg je nu zo snel mogelijk je twee GRATIS tickets?

 

 

Voor je eerste ticket:

 

 

*    Surf naar www.BeOutstanding.com/hrbanner en voer in onderstaande velden je gegevens in en klik op de “Get More Info!” knop. 

 

*    Je krijgt een bevestigingsmail in je mailbox.  Klik op de link in de mail en je kaart is gereserveerd.

 

 

Voor je tweede ticket:

 

 

*    Nadat je je eigen gegevens hebt ingevoerd en op de “Get More Info!” knop klikt, gaat er een nieuw scherm open.

 

*    Je krijgt nu een scherm om de gegevens van je gast in te voeren (familie, vriend(in), collega,…).  Klik na het invoeren van de gegevens terug op de “Get More Info!” knop.

 

*    We sturen een bevestigingsmail naar het mailadres van je gast.  Nadat zij op de link in de mail, die ze van ons krijgen,k geklikt hebben is ook hun kaart gereserveerd.

 

*    Indien je geen tweede kaart wenst, hoef je niets in te vullen.  Wij registreren dan enkel jouw persoonlijke kaart.

 

 

Van zodra wij je registratie ontvangen hebben sturen wij naar jou en jouw gast alle nodige informatie over het seminarie.

 

 

Heb je ondertussen nog vragen, dan nodigen wij je graag uit om contact met ons op te nemen.  Je kan vragen naar Vicky Laeremans. 

 

 

Zij is bereikbaar op vicky@beoutstanding.com of op het nummer 03-2540544

 

 

 

Wij kijken er alvast naar uit om je te ontmoeten op Health Revolution!!

 

 

 

Met vriendelijke groeten,

 

 

 

 

Het BeOutstanding Team

 

www.BeOutstanding.com

 

 

 

PS: Om de organisatie van het seminarie zo vlot mogelijk te laten verlopen, nodigen wij je graag uit om jouw GRATIS ticket(s) vandaag nog te registreren.

 

 

Opleidingen

www.BeOutstanding.com is dé portaalsite voor persoonlijke ontwikkeling.   

 

Op www.BeOutstanding.com vindt u heel wat gratis tools en resources omtrent persoonlijke ontwikkeling.  Schrijf u vrijblijvend in op onze nieuwsbrief.

 

Als nieuwsbrieflezer ontvangt u zeer waardevolle informatie en krijgt u regelmatig uitnodigingen om gratis deel te nemen aan opleidingen, seminaries en workshops. 

 

Surf naar www.BeOutstanding.com en geniet van alle voordelen!

 

Persoonlijke ontwikkeling

Een site waar u heel wat informatie vindt rond persoonlijke ontwikkeling.

 

www.BeOutstanding.com

 

Als nieuwsbrieflezer ontvangt u regelmatig waardevolle informatie rond persoonlijke ontwikkeling, en wordt u regelmatig uitgenodigd op gratis seminaries.